東京都墨田区のえのもと治療院｜はり灸・整体・足ツボ・酸素カプセルで身体の根本から健康に！

冬で風邪を引かれ喉が痛いという方も多いこの季節、喉の痛みには柑橘類に含まれるヘスペリジン、リモネンという栄養素が効果的で、炎症を抑えてくれるのです。

これらの栄養素はキンカンやミカンに多く含まれています。

また、キンカンやミカンに豊富に含まれるビタミンCは、免疫機能を高める効果があり、

風邪予防に最適な食べ物なのです。

是非お試しください。

また、喉が痛い時によく使うツボとして、『天突(てんとつ)』があります！

任脈上にあり、咳を止めぜんそくを鎮める働きがあるツボです。

位置は、のど仏の下で、左右の鎖骨の内側にあるクボミにあります。

そこを軽く押したりさすってみてください。

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