東京都墨田区のえのもと治療院｜はり灸・整体・足ツボ・酸素カプセルで身体の根本から健康に！

冬で風邪を引かれ喉が痛いという方も多いこの季節、喉の痛みには柑橘類に含まれるヘスペリジン、リモネンという栄養素が効果的で、炎症を抑えてくれるのです。

これらの栄養素はキンカンやミカンに多く含まれています。

また、キンカンやミカンに豊富に含まれるビタミンCは、免疫機能を高める効果があり、

風邪予防に最適な食べ物なのです。

是非お試しください。

また、喉が痛い時によく使うツボとして、『天突(てんとつ)』があります！

任脈上にあり、咳を止めぜんそくを鎮める働きがあるツボです。

位置は、のど仏の下で、左右の鎖骨の内側にあるクボミにあります。

そこを軽く押したりさすってみてください。

こちらも是非どうぞ。

日増しに寒くなってきておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今年はインフルエンザやノロウィルスが流行るそうなので、加湿対策や小まめなうがい手洗いは欠かせなさそうですね。(風邪によい食材→ブログ参照)

さて、年末年始のお休みが決まりましたのでお知らせいたします。

１２月２８(水)～１月４(水)までを休診日とさせていただきます。

新年の診療開始は１月５日(木)１０時からとなります。

来年も皆様、えのもと治療院をどうぞよろしくお願いいたします。

よいお年をお迎えください。

院長　榎本　渉