- 風邪や喉の痛みにはこれ!! (2016/12/25)
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冬で風邪を引かれ喉が痛いという方も多いこの季節、喉の痛みには柑橘類に含まれるヘスペリジン、リモネンという栄養素が効果的で、炎症を抑えてくれるのです。
これらの栄養素はキンカンやミカンに多く含まれています。
また、キンカンやミカンに豊富に含まれるビタミンCは、免疫機能を高める効果があり、
風邪予防に最適な食べ物なのです。
是非お試しください。
また、喉が痛い時によく使うツボとして、『天突(てんとつ)』があります!
任脈上にあり、咳を止めぜんそくを鎮める働きがあるツボです。
位置は、のど仏の下で、左右の鎖骨の内側にあるクボミにあります。
そこを軽く押したりさすってみてください。
こちらも是非どうぞ。
2016年12月25日 4:44 PM | カテゴリー: 院長ブログ
- 年末年始のお知らせ (2016/12/25)
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日増しに寒くなってきておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年はインフルエンザやノロウィルスが流行るそうなので、加湿対策や小まめなうがい手洗いは欠かせなさそうですね。(風邪によい食材→ブログ参照)
さて、年末年始のお休みが決まりましたのでお知らせいたします。
12月28(水)~1月4(水)までを休診日とさせていただきます。
新年の診療開始は1月5日(木)10時からとなります。
来年も皆様、えのもと治療院をどうぞよろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えください。
院長 榎本 渉
2016年12月25日 4:22 PM | カテゴリー: お知らせ